3 Tipos de SUCOS DETOX serve para EMAGRECER de forma SAUDÁVEL e RÁPIDO !

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Aqui estão as três receitas detalhadas de sucos para ajudar no emagrecimento saudável, com todos os ingredientes e instruções passo a passo:

 1. Suco de Maçã com Gengibre

Ingredientes:

– 2 maçãs médias (com casca)

– 1 pedaço de gengibre (cerca de 2 cm)

– 1 copo de água gelada ou água de coco (200 ml)

– Suco de meio limão (opcional)

– Algumas folhas de hortelã para um toque refrescante

2. Suco de Abacaxi com Hortelã e 

Ingredientes:

– 2 fatias de abacaxi

– 1 copo de água gelada (200 ml)

– 1 colher de sopa de sementes de chia (deixe de molho por 10 minutos)

– Folhas de hortelã a gosto

3. Suco Verde de Couve com Limão e 

Ingredientes:

– 1 folha de couve

– 1/2 pepino médio

– Suco de 1 limão

– 1 copo de água (200 ml)

– 1 colher de chá de gengibre ralado (opcional)

Esses sucos são ótimos aliados na perda de peso, mas lembre-se de incluí-los como parte de uma alimentação equilibrada e prática de exercícios..

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