Vida Saudável
Fundamentos para uma Vida Saudável em Mulheres 40+
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Hello, bonita!
Estou muito feliz em estrear o Nutrir Podcast, um projeto desejado deste o começo do ano de 2024.
Hoje falaremos sobre os fundamentos para uma vida saudável em mulheres 40+.
Precisamos falar sobre o que é ter saúde, que não é só sobre corpo esteticamente saudável, mas especialmente um corpo saudável no aspecto físico, mental e emocional.
Vem entender qual são os fatores do estilo de vida que impactam a sua saúde e como pequenas mudanças podem fazer diferença na sua saúde e bem-estar no curto, médio e longo prazo.
Espero que goste e se divirta também!
Fernanda Vaz
