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Essa receita é uma ótima alternativa para variar o seu arroz
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✨ Ingredientes:
70g de cebola
100g de brócolis
100g de tomate
2 dentes de alho
1 colher de sopa de azeite
50g de aveia em flocos
200g de milho
Salsinha e cebolinha a gosto
Sal a gosto
Temperos naturais a gosto
Macros e calorias por 100g:
107 kcal | Carboidratos: 16g | Proteínas: 4g | Gorduras: 3g 🤌🏻🍏⛏️
Essa receita é uma ótima alternativa para variar o seu arroz e ajuda a aumentar a sensação de saciedade!
O que você acha? Vai tentar fazer? 👇🏼
Créditos: marcellacastro.fit
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Espero que goste! 😊
