Vida Saudável
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fiz exames e descobri que tenho artrose no quadril,não poderei mais fazer jump! todo exercício de impacto é prejudicial para o meu estado clínico! tenho que me adaptar a um novo estilo de vida! com exercícios leves,alimentação saudável,fortalecimento das pernas e tomar suplemento alimentar,só aí poderei ficar tranquila
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