🌟 VIDA SAUDÁVEL EM FAMÍLIA: ROTINA DE ALIMENTAÇÃO E EXERCÍCIOS 🌟

🌟 VIDA SAUDÁVEL EM FAMÍLIA: ROTINA DE ALIMENTAÇÃO E EXERCÍCIOS 🌟

👶🏦 Hoje, Taury e eu vamos compartilhar como integramos hábitos saudáveis na nossa rotina familiar, desde a alimentação balanceada até as atividades físicas que nos ajudam a manter o corpo e a mente em forma.

🥗 Destaques do vídeo:
▪️ Organização Alimentar: Descubra como planejamos nossas refeições semanais com a ajuda da Suzy, focando sempre em pratos saudáveis, variados e nutritivos.
▪️ Atividade Física: Veja como a musculação se tornou uma parte essencial da minha vida e como consegui motivar o Taury a juntar-se a mim nessa jornada.
▪️ Alimentação das Crianças: Entenda a importância de inculcar bons hábitos alimentares desde cedo e como fazemos isso com nossos gêmeos.
▪️ Acompanhamento com Especialistas: Saiba como o suporte de nutricionistas e endocrinologistas nos ajuda a manter nossa saúde em cheque.

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