4 ANOS DE VIDA SAUDÁVEL!🙏🤗#segueoplano #shorts #antesedepois

4 ANOS DE VIDA SAUDÁVEL 👉 COMO EMAGRECER DEPOIS DOS 40 ANOS?
• Esteja decidida e não busque atalhos
• Peça ajuda profissional, mas faça sua parte
• Confie no processo, não se sabote
• Não existe fórmula mágica, existe muita disciplina, foco e determinação
• Entenda que é um caminho sem volta, se parar, vai regredir ao ponto inicial
• Manter uma rotina saudável é difícil. Lidar com a obesidade é difícil. Escolha o seu “difícil” e seja feliz!
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