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Lanche para a saúde intestinal – #receitas #receitassaudaveis #receitasfit

Receitas

Lanche para a saúde intestinal – #receitas #receitassaudaveis #receitasfit

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Ingredientes: 👇
1 maçã descascada e ralada
1 ovo pequeno
3 colheres de sopa de aveia

Modo de preparo: 👇
1. Numa tigela coloque todos os ingredientes e misture até incorporar bem.
2. Em uma frigideira antiaderente, unte com óleo de coco ou azeite e ligue em fogo médio.
3. Depois de quente, coloque uma colher de sopa da massa na panela e use uma colher para espalhar a mistura.
4. Grelhe por 2-3 minutos de cada lado, até dourar.
5. Deixe esfriar um pouco antes de servir.
6. Bom apetite!

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