Receitas para um bom equilíbrio e uma vida fitness saudável e saborosa!

✨Jantar alto em proteína✨

Ideia de jantar rápido, alto em proteína e delícia você cabe direitinho na sua dieta😋

Você só vai precisar de:

2 ovos
Cenoura ralada
Espinafre
50g de frango desfiado
20g de queijo mussarela ralado

Levar na Airfryer ou forno por 15min a 180°🫶🏻

MACROS: essa receita inteira tem 338kcal

30g de proteína
3,6g de carboidrato
18g de gord
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