Vida Saudável
Os benefícios de uma vida saudável com atividades físicas | caminhar ou correr | sedentarismo mata
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A atividade física reduz o estresse e sintomas de ansiedade, melhora a qualidade do sono, melhora a aprendizagem, reduz sintomas depressivos, previne e diminui a mortalidade por doenças crônicas como pressão alta e diabetes, melhora a força, equilíbrio e flexibilidade, proporciona a socialização e a convivência.
Quais são os maiores benefícios da educação física para os alunos?
Influencia na formação e no desenvolvimento. …
Melhora a integração social. …
Aumenta a autoconfiança. …
Trabalha o senso de coletividade. …
Desenvolve habilidades motoras. …
Alivia o estresse. …
Melhora a autoestima.
