Receitas para um bom equilíbrio e uma vida fitness saudável e saborosa!

“Por que mesmo comendo tão pouco, meu peso não diminui?”
“Será que há algo mais além da quantidade de comida que estou consumindo?”
“Será que minha alimentação atual não está alinhada com meus objetivos de saúde?”
“Talvez haja aspectos emocionais ou hábitos que estejam influenciando meu peso.”
“Estou pronto para embarcar em uma jornada de autoconhecimento e transformação?”

“🌟 Sejam bem-vindos ao meu canal @caminhoequilibradofit! 🌟 Você já se perguntou por que, mesmo comendo pouco, parece impossível emagrecer? Se sim, este convite é para você! Não perca tempo, venha fazer parte dessa jornada de autodescoberta e bem-estar conosco! 💪🍏 #CaminhoEquilibrado #NutriçãoSaudável #EmagrecimentoSaudável”

O pão de alho 🍞 mais ÉPICO na Airfryer 🤩

Você nunca mais vai comer pão de outra forma depois dessa receita😋

📝ingredientes

🌱2 pães integrais
🌱tomate cereja
🌱alho descascado
🌱sal, orégano e 1 col de azeite
🌱50g de frango desfiado
🌱1 col bem cheia de creme de ricota light
🌱30g de mussarela ralada
🌱salsinha

O passo a passo tá no vídeo🫶🏻

MACROS: cada fatia tem 227kcal, o recheio rende bastante, então dá para fazer 3 e deixar até menos calórico

Protei 15g
Carbo 12,6g
Lipi 12g

Deixa aqui nos comentários se você gostou da receitinha👇🏻😍

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