alerta ⚠️📢🚨 de importância e benefícios de praticar esporte e seguir vida saudável

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Carregar gordura extra leva a consequências graves para a saúde, como doenças cardiovasculares (principalmente doenças cardíacas e derrames), diabetes tipo 2, distúrbios musculoesqueléticos como osteoartrite e alguns tipos de câncer (endométrio, mama e cólon).

tudo mundo tem uma hora durante de dia para cuidar de si mesmo se você tem filhos ou quem você ama você cuida ?
então porque não cuida de si mesmo? 🤷🏼‍♂️ ja fiz essa pergunta pra se mesmo uma vez?

sempre melhor prevenir se antes do que correr atrás de prejuízo. ….. porque pode ser tarde de mais

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