Vida Saudável
Autoimagem é Uma Vida Saudável ( Resumo da nossa Live de hoje)
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1. Coma comida de verdade. Mude sua alimentação e tenha hábitos saudáveis.
2. Beba mais Água
3. Durma melhor, tenha uma boa noite de sono, busque dormir mais cedo e acorde mais cedo.
4. De prioridade para o café da manhã, faça refeições leves principalmente a noite.
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