Vida Saudável
Sobremesa fit mais rápida da sua vida #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #receitafit #dietasemsofrer
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Banoffee “the flash” – sem assar, sem gelar. É sobremesa, é lanche, é café… Pode até levar na marmita do trabalho.
Importante: ajuste as porções de acordo com os seus objetivos.
Se for usar de pré- treino, sugiro não colocar whey.
No lugar da banana, você pode ir variando e colocando outras frutas.
No lugar da granola pode colocar biscoite de arroz, castanha triturada ou farofinha de paçoca.
Preparo: junte duas colheres de iogurte natural com 1 colher de doce de leite e 1 scoop de whey (sem sabor, de baunilha ou de doce de leite). Misture bem, depois acrescente a banana. Misture se quiser e complete com granola.
Fácil, não é?
Manda pra pessoa que vai dividir com você 🧡
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