💥 ABÓBORAS – Cinco MOTIVOS para Comer mais. Você Sabia❓ Alimento e Vida Saudável

A ABÓBORA além de ser rica em vitamina A e C, possui fibras, potássio, magnésio, cálcio, vitamina E, ferro e vitaminas B1, B3, B5 e B6.

Os principais benefícios do consumo da abóbora para a saúde são:
🔸Manter a saúde dos olhos.
🔸Ajudar na perda de peso.
🔸Prevenir a diabetes.
🔸Fortalecer o sistema imunológico.
🔸Ajudar na prevenção do câncer.
🔸Combater a prisão de ventre.
🔸Prevenir a pressão alta.

✅ Lembre-se sempre: Sua saúde e bem-estar vêm em primeiro lugar. Cuide-se, escute seu corpo e permita-se momentos de descanso, boa alimentação, exercícios físicos, tomar bastante água para se manter hidratada(o), cuidados com a saúde emocional, física, mental e espiritual.
Mantenha seu autocuidado em dia. 💖

🤝 Meu nome é Eleone Pettenon, é um prazer ter você por aqui. Gratidão por me acompanhar. Minha intenção é poder agregar valor a você e a sua saúde, para que juntos possamos ter qualidade de vida com mais saúde e disposição.

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