Mistérios do Sono: Qualidade e Quantidade para uma Vida Saudável

Acompanhe o Pastor Arilton e o Dr. José Rogério em uma conversa esclarecedora sobre os ritmos naturais do sono e como podemos sincronizá-los com nossas vidas agitadas. Descubra o poder da melatonina e como ela influencia não apenas a quantidade, mas também a qualidade do nosso descanso. Explore os segredos por trás do horário ideal de dormir e os benefícios de tratamentos como a hidroterapia e o tanque de flutuação para uma noite revigorante.

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