30 di de receitas saudaveis🍓🥝🥗✨ #fitness#emagrecimento#dieta#receitasfit

30 di de receitas saudaveis🍓🥝🥗

✨Ingredientes:
– 1 ovo
– 170g de iogurte desnatado
– 30g de creme de ricota light
– 15g de whey (opcional)
– adoçante

Misture todos os ingredientes e leve para a air fryer durante 10/15 minutos (depende da potência da sua)

✨Geleia:
– Morango congelado
– Meio limão
– Adoçante

Leve para uma panela e deixe em fogo baixo até ferver e engrossar

E está pronto! Muito fácil, saudável e muito proteico😋
12 sem

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