ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Links citados no vídeo:
Descubra sua taxa de metabolismo basal (TMB): https://www.unimed.coop.br/portalunimed/aplicativos/tmb/

Acesse ou faça o download da tabela Taco: https://www.cfn.org.br/wp-content/uploads/2017/03/taco_4_edicao_ampliada_e_revisada.pdf

Ter uma alimentação equilibrada e saborosa é sim possível, e nesse vídeo você vai descobrir como.
Se alimentar de maneira saudável regularmente causa um impacto positivo na vida de qualquer pessoa, então assista e coloque em prática no seu dia-a-dia.
Sua Qualidade de Vida agradece!

Capítulos do vídeo:
00:00 – Introdução
00:50 – Vantagens
02:13 – Alimentação saudável e dieta
03:06 – Comer pouco / comer certo
04:47 – Tipos de dieta
05:50 – Plano Alimentar / TMB
08:50 – Dieta de 3 refeições
10:40 – Categorias de alimentos
12:53 – Final

E você? Tem se alimentado corretamente? Não?
O e-book “Emagreça Comendo – E-books Estratégicos para Emagrecer” é um compilado de receitas de comidas doces e salgadas, molhos, sopas, caldos, cremes e saladas, todos pensados para o consumo de quem está querendo emagrecer.
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E caso esteja à procura de receitas saudáveis para a alimentação de suas crianças talvez você se interesse pelos e-books:
“Receitas Saudáveis Infantis” no link: https://go.hotmart.com/A91282541I
Ou “Receitas para Bebês ” no link: https://go.hotmart.com/N91282508E

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