Muffins de Banana com Aveia na Airfryer #vidasaudavel #alimentacaosaudavel

Simplesmente Incrível: A Receita Secreta para Muffins de Banana e Aveia que Vai te Surpreender!”

Esse é de longe o meu bolinho preferido!

Hoje vou te ensinar a fazer deliciosos muffins de banana com aveia, uma opção saudável e deliciosa para qualquer hora do dia.”
Com ingredientes simples e fáceis de seguir.

Muffins de Banana com Aveia
Ingredientes:
• 2 bananas maduras
• 1 colher de sopa de canela em pó
• 1 colher de chá de essência de baunilha
• 3 colheres de sopa de farinha de aveia
• 1 colher de sopa de amido de milho
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• Coco ralado a gosto (opcional, para gourmeterizar)
• Frutas secas a gosto (como cranberries, damascos picados, etc.)
• Uvas passas a gosto
• 1 colher de chá de fermento em pó

Instruções:

Pré-aqueça a sua airfryer a 140°C.

Em uma tigela grande, amasse as bananas maduras com um garfo até obter uma consistência homogênea.

Adicione a canela em pó e a essência de baunilha às bananas amassadas, misturando bem.

Em seguida, acrescente a farinha de aveia, o amido de milho e o cacau em pó à mistura de banana. Misture até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.

Se desejar, adicione o coco ralado, as frutas secas e as uvas passas à massa e misture delicadamente.

Por último, acrescente o fermento em pó e misture novamente, apenas até incorporar.

Distribua a massa em forminhas de muffin, preenchendo cada uma até cerca de 2/3 de sua capacidade.

Coloque as forminhas na cesta da airfryer, garantindo espaço entre elas para a circulação de ar.

Asse os muffins na airfryer por cerca de 15 minutos a 140°C, ou até que estejam dourados e firmes ao toque.

Retire os muffins da airfryer e deixe-os esfriar um pouco antes de desenformar e servir.

Dica: Você pode servir esses muffins de banana com aveia como um lanche saudável ou até mesmo como parte de um café da manhã equilibrado. Experimente acompanhá-los com uma xícara de chá ou café fresco para uma combinação deliciosa!

Aproveite seus muffins de banana com aveia feitos na airfryer e compartilhe essa receita com amigos e familiares, abraços:)…

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Até o próximo vídeo, e lembre-se: uma alimentação saudável pode transformar sua vida!