🧠Saúde da Mulher – Mente Saudável, Vida Saudável: Como Curar Ansiedade e Depressão 💃🏽

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😍 Viva com mais leveza e alegria! Descubra como superar a ansiedade e a depressão e alcançar o bem-estar mental através do Método Saúde Total e Integral.

🎥 Neste vídeo, você embarcará em uma jornada transformadora para compreender as raízes da ansiedade e da depressão e encontrar soluções eficazes para uma vida mais plena e feliz.

🔍Abordamos a saúde mental da mulher de forma abrangente, considerando os diversos aspectos que influenciam o seu bem-estar

🔍Abordamos também a natureza multifacetada da ansiedade e da depressão, explorando os seguintes pirares

1. Saúde do Cérebro:

🔺Neurociência da ansiedade e da depressão
🔺O papel crucial dos hormônios neurotransmissores, juntamente com a alimentação saudável
🔺O papel crucial da eletricidade e da energia cerebral juntamente com as práticas de exercícios físicos

2. Saúde Emocional:

🔺Relações interpessoais e bem-estar mental
🔺Dinâmicas familiares e seus impactos na saúde emocional
🔺Construção de relacionamentos saudáveis e enriquecedores através da Comunicação Assertiva

3. Saúde dos Pensamentos:

🔺Compreendendo o poder dos pensamentos
🔺Treinamento mental para pensamentos mais positivos e elevados
🔺Desconstruindo crenças limitantes e cultivando uma mentalidade resiliente

🎁 Este vídeo é para você se:

🔺Deseja viver com mais leveza, alegria e paz interior.
🔺Busca compreender os fatores que influenciam a saúde mental da mulher.
🔺Quer aprender ferramentas para alcançar o equilíbrio mental e emocional.

💌 Compartilhe este vídeo com suas amigas e familiares e incentive-as a cuidar da sua saúde mental.

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Aguardo Você com muito AutoCuidado e AutoAmor

Adriana Freitas 🐛🦋
Saúde Total e Integral e Integral da Mulher

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