Viver mais e melhor: segredos revelados para uma vida longa e saudável | Janaína Fischborn

Viver mais e melhor: segredos revelados para uma vida longa e saudável

Descubra os segredos de uma vida longa e saudável neste vídeo. Com base em pesquisas científicas atuais e histórias inspiradoras, exploro os fundamentos da longevidade e como um estilo de vida saudável pode impactar sua saúde e bem-estar. Desde a importância dos telômeros e da microbiota intestinal até o impacto surpreendente da restrição calórica e da metformina no envelhecimento, este vídeo oferece insights valiosos sobre como viver mais e melhor.

Além disso, compartilho dicas práticas para iniciar sua jornada em direção a uma vida mais longa e saudável, enfatizando a importância de mudanças graduais e sustentáveis no estilo de vida e na prevenção e manutenção de um corpo saudável. Acompanhe histórias de pessoas que exemplificam como a genética, dieta e estilo de vida se combinam para influenciar a longevidade, e descubra como você pode aplicar esses princípios na sua vida diária.

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Quem sou eu?

Sou Janaína Fischborn, nutricionista há duas décadas, ajudando na saúde e na estética dos meus pacientes. Especialista em Nutrição Clínica Funcional, Nutrição Clínica Estética, suplementação, Bioquímica e Fitoterapia e apaixonada por melhorar a vida das pessoas.

Eu vivo da nutrição há 20 anos e exclusivamente de consultório há mais de 10 anos.

Tenho no currículo passagem pelo Kurotel, um centro de longevidade e spa que já foi considerado um dos 10 melhores do mundo além de formações no Brasil e nos Estados Unidos (IFM – Instituto de Medicina Funcional).

Fui professora de Nutrição Estética para a pós-graduação da Nutrição Funcional da VP Centro de Nutrição Funcional. Também lecionei para a pós-graduação de Nutrição Clínica Estética, pelo IPGS, Instituto de Pesquisa e Gestão em Saúde, além de cursos de extensão do IPGS (Suplementação, Bioquímica e Fitoterapia).