A VIDA SAUDÁVEL É UM BOLO! #PROJETOSECA2024 #25

A VIDA SAUDÁVEL É UM BOLO!
#PROJETOSECA2024 #25

✍🏻 Roteiro:
Para você entender como a vida saudável é uma soma de vários fatores, pensa que os três pilares da vida saudável são como os três passos para cozinhar um bolo, calma que vai fazer sentido:

Primeiramente tem os ingredientes, que são a sua alimentação:
É a base de tudo e a primeira coisa que você precisa regular, mas para conseguir ter um bom bolo, que seria aqui para conseguir ter um bom resultado, você precisa do fermento, então você precisa da prática de atividade física;
O fermento é o que vai dar o estímulo para tudo crescer e ficar no seu lugar, os treinos vão fazer com o seu corpo, dando o estímulo para os seus músculos crescerem, e secando as gorduras localizadas para que fique tudo perfeito;

E depois que a massa já está pronta na forma, o que falta?
Colocar o bolo para assar, então aqui o forno e o tempo de cozimento é o seu sono e o seu tempo de descanso;
Não adianta querer abrir o forno e comer o bolo antes da hora, você precisa dar tempo ao tempo para que tudo dê certo;
E é assim que é formado o bolo da sua vida saudável, é um conjunto desses três pilares, que são a alimentação, a atividade física, e o sono e o descanso, um precisa do outro então é importante que você os mantenha regulados para ter os melhores resultados;

Eu não sei se essa minha metáfora genial fez sentido, mas eu espero que você tenha entendido, enfim…

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🎧 Música de fundo:
Animal Friends (Prod. by Lukrembo)

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⚠️ E lembre-se sempre que apesar dessas dicas, sempre é necessário o acompanhamento de um profissional no seu processo de emagrecimento, seja ele um profissional nutricionista para área da dieta ou um profissional de educação física para área dos treinos 😉

📂 CRÉDITOS
Pesquisa e Roteiro: Lordd (Gabriel)
Revisão de roteiro: Lordd (Gabriel)
Interpretação/Narração: Lordd (Gabriel)
Direção: Lordd (Gabriel)

Edição e Legenda: Lordd (Gabriel)
Música de fundo: @LuKremBo

Revisão : Lordd (Gabriel)

Thumbnail: Lordd (Gabriel)