Confira Receita deliciosas e saudáveis para um café da manhã nutritivo e equilibrado-café da manhã

Nesse vídeo vamos compartilhar com vocês uma receita incrível e dicas para um café da manhã saudável que vai dar um impulso de energia positiva ao seu dia. Assista o vídeo até o final.
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A receita de hoje é Panquecas de Aveia com Frutas Frescas!

Os ingredientes são:

1 xícara de aveia em flocos,
1 banana madura, dois ovos,
1 colher de chá de fermento em pó, e uma pitada de sal
1 colher de chá de extrato de baunilha e Óleo de coco para untar a frigideira.

Modo de Preparo:

Em um liquidificador, adicione a aveia, a banana, os ovos, o fermento em pó, o sal e o extrato de baunilha.
Bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
Aqueça uma frigideira antiaderente e unte com um pouco de óleo de coco.
Despeje a massa na frigideira para formar pequenas panquecas. Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado ou até dourar.
Sirva as panquecas em um prato decorado com frutas frescas como morangos, e fatias de banana.

Dicas para um Café da Manhã Saudável!

Inclua Frutas no seu café da manhã. As frutas não apenas adicionam doçura natural, mas também são ricas em vitaminas e fibras essenciais para um bom funcionamento do corpo.
E também adicione proteínas no seu café da manhã. Os ovos são uma excelente fonte de proteína, ajudando a manter você saciado por mais tempo e fornecendo energia duradoura.
Troque o Açúcar por Alternativas Saudáveis. Troque o açúcar refinado por alternativas mais saudáveis como mel ou xarope de bordo para dar um toque doce sem comprometer a saúde.
Experimente diferentes tipos de grãos integrais, como aveia, ou chia, para garantir uma variedade de nutrientes em sua refeição.

Esta receita é não apenas uma explosão de sabor, mas também uma opção saudável e equilibrada para começar o dia. Se você busca um café da manhã nutritivo e delicioso, esta receita é a escolha perfeita. Desfrute e compartilhe esse momento de sabor e bem-estar com seus amigos e familiares! 🌞 #CafeDaManhaSaudavel #cafedamanha #PanquecasDeAveia
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👉compartilhe esse vídeo:https://youtu.be/E7hMJ6zUmdw
🔴 Confira Receita deliciosas e saudáveis para um café da manhã nutritivo e equilibrado – receita saudável para café da manhã
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