RECEITA COM 2 INGREDIENTES E MENOS DE 200 CALORIAS #receita #receitas #receitassaudaveis

Menos de 130 calorias por tigela 😱💛

Eu estava buscando uma opção para matar a vontade de doce sem extrapolar nas calorias.

Mas eu queria uma porção grande e não “apenas um pedacinho”…

Dessa forma, além de matar a vontade de comer algo doce, você ainda leva de bônus a sensação de saciedade pelo volume de uma tigela de 500ml.

Provavelmente alguém vai falar que isso não é doce, que fruta não é sobremesa e blah blah blah. Mas sendo muito sincero com você, isso é muito bom, é um sorbet de manga totalmente natural e com baixa caloria.

Eu usei 190g de manga congelada nesse preparo que rendeu 500ml.
Em 200g de manga você tem apenas 134 calorias.

😎 Eu tenho algumas dicas de preparo:
01. Se o seu liquidificador não for bom, use um processador.
02. Adicione um pouco de suco de limão para acentuar o sabor.
03. Se você gosta do sabor bem doce, adicione o adoçante de sua preferência.
04. Adicione um pouco de água para ajudar a bater se achar necessário.

Compartilha nesse vídeo a pessoa que vai gostar dessa receita! 💛🥭

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