Receitas
Cookie sem glúten #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #receitafacil #semacucar #receitassaudaveis
Publicado Em
Saudável e com só 3 ingredientes!
Ingredientes:
1 banana prata madura (média 80g)
30g de aveia em flocos
Canela em pó
Misturar os ingredientes e levar a Air fryer ou forno pré aquecido a 200 graus por 20 min.
Depois de pronto deixar esfriar
(ele sai ainda meio mole e depois fica durinho).
Depois posto o vídeo com o passo a passo 😉
É uma ótima opção pro lanche da tarde ou pré treino,
Pra compor melhor a refeição pode acrescentar uma fonte de proteína como iogurte natural ou whey!
Essa receita rendeu 6 cookies
209kcal no total
Carboidratos: 43,5g
Lipídeos: 2,9g
Proteínas: 5,7g
#emagrecimento #emagrecimentosaudavel #receitafacil #receitas #semgluten #semlactose
