Correr emagrece ou isso não passa de um mito? Vida Saudável

Neste vídeo explicamos que correr pode não ser suficiente para se conseguir emagrecer pois tudo dependerá se as calorias gastas com a corrida são superiores às calorias ingeridas pelo corredor.

Para o emagrecimento é necessária a conjugação de uma alimentação saudável com a prática de desporto.