IMPOSSÍVEL NÃO GOSTAR DE LEGUMES DESSE JEITO #receita #receitas #receitasaudavel #receitassaudaveis

É impossível não gostar de vegetais desse jeito!

Isso parece uma torna, mas é muito mais gostoso e fácil de preparar.

Uma receita perfeita para o dia a dia. É sem glúten, rica em proteínas e ainda leva uma boa porção de vegetais em cada fatia.

Já salva esse vídeo para lembrar de fazer!

Ingredientes
1 brócolis médio cozido
1 couve-flor média cozida
1 cebola pequena em cubos e refogada
1 pimentão vermelho pequeno

Ingredientes da mistura para assar
3 ovos
5 colheres de sopa de azeite de oliva
1 xícara de leite ou bebida vegetal
1 xícara de farinha de mandioca
1//3 de xícara de salsinha picada
1/3 de xícara de parmesão ralado
1 xícara de mussarela ralada
Sal e pimenta do reino a gosto

🎬 Essa receita não tem erro, é só seguir o passo a passo do vídeo.

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