4 SOBREMESAS FIT QUE NÃO PARECEM FIT | RECEITAS SAUDÁVEIS PARA DIETA DE EMAGRECIMENTO

mais um vídeo no ar e hoje vamos falar sobre SOBREMESA FITNESS, são ideias de receitas fitness que tem gosto de “normal”. São receitas saudáveis para quem está na dieta de perda de gordura e emagrecimento saudável. Perder peso pode ser mais prazeroso do que parece.

bolo de cenoura fit sem açúcar e sem farinha de trigo
INGREDIENTES
3 cenouras picadas
3 ovos
1 caixinha de creme de leite sem lactose e reduzido em gorduras (creme de leite não é um alimento ideal para a dieta mas encaixamos aqui para substituir o óleo da receita original) você pode substituir por iogurte natural
Adoçante
3 xícaras de farinha de aveia
Fermento

Bater todos os líquidos no liquidificador e depois acrescentar a farinha e o fermento. Leve ao forno pré aquecido 180° por 40 minutos.

Calda:
Pasta de amendoim caseira (volte aqui no perfil para ver a receita)
Cacau em pó 100%
Adoçante
Leite desnatado

Mousse de maracujá
2 copos de água gelada
2 copos de leite em pó (pode usar o sem lactose)
2 pacotinhos de suco light sem açúcar (uso o CLight)

sorvete com 2 ingredientes 😱
Ideal para matar a vontade de comer um doce na tpm sem estragar demais a dieta… anota aí:
2 copos de leite em pó (pode ser o sem lactose)
1 copo de água gelada
400g de frutas vermelhas congeladas (uso aquele mix que já vem congelado de morango, amora e framboesa)

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Dieta de emagrecimento, dieta para perder gordura e ganhar massa muscular.