3 Petiscos saudáveis na Airfry

🔥 Comente “EU QUERO” e descubra como transformar sua alimentação com receitas simples, práticas e saudáveis para qualquer momento do dia! 👇

🍟 3 Petiscos Saudáveis na Airfryer 🍁✨

Sabia que a airfryer pode ser sua melhor aliada para criar snacks incríveis e saudáveis? Versátil e prática, ela transforma qualquer ingrediente em algo delicioso com muito menos óleo e mais sabor! 😋💡

📝 Receitas
🌰 Castanhas Assadas: Deixe as castanhas de molho por 30 minutos, seque-as e faça o tradicional corte em cruz no casco. Asse na airfryer a 200°C por cerca de 10 minutos.

🍟 Chips de Abóbora: Corte a abóbora em fatias finas, tempere com azeite, sal e pimenta. Asse na airfryer a 200°C por 15 minutos, até dourar.

🥖 Croutons: Corte o pão em fatias de 2 cm, tempere com azeite, sal, pimenta e especiarias. Asse na airfryer a 200°C por 12 minutos.

🎯 Quer mais receitas como essas para inovar na cozinha e manter uma alimentação equilibrada e cheia de sabor?

No meu livro “Controle Emocional na Alimentação”, você encontrará várias receitas criativas e saudáveis que vão transformar suas refeições em momentos de prazer e cuidado. Além disso, aprenda técnicas valiosas para superar a compulsão alimentar, lidar com os gatilhos emocionais e criar uma relação leve e consciente com a comida. 🌱💖

✨ Por que você precisa deste livro?
✔ Receitas práticas e deliciosas que cabem no seu dia a dia.
✔ Estratégias para equilibrar mente e corpo na alimentação.
✔ Um guia completo para viver sem culpas e com mais confiança.

🚀 Pronta para dar o próximo passo? Garanta já o seu exemplar de “Controle Emocional na Alimentação” e descubra como é possível transformar sua alimentação e sua vida!

👉 Link na bio! Comece hoje mesmo! @aron_girardelli

#saude #nutricao #airfryer #emagrecimento #receitassaudaveis #alimentacaofit #shorts