#22 Corpo e Mente: Os segredos de uma vida saudável | Dr. Christian Aguiar | Doctor’s First

Nesta entrevista inspiradora, o Dr. Christian Aguiar compartilha sua jornada pessoal de transformação e nos ensina como pequenos ajustes na rotina podem trazer grandes benefícios para a saúde.

Depois de enfrentar problemas como hipertensão e pré-diabetes, Dr. Christian revolucionou sua vida com a dieta low carb, suplementação e práticas de medicina integrativa. Agora, ele compartilha dicas sobre:

A importância do sono para o equilíbrio corporal e mental
Como a suplementação pode otimizar a saúde e o bem-estar
A influência dos hábitos alimentares no controle do peso e na prevenção de doenças
Assista para entender como adotar um estilo de vida mais saudável e transformador com a orientação de um especialista que vivenciou essas mudanças.

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