PGM-B Cast #especial Ansiedade, Depressão e Estilo de Vida Saudável

🎙️ Salve, gente! Começa agora mais um episódio especial do PGM-B Cast, com William e Charlão! No episódio de hoje, recebemos a psicóloga Maria Gabriela Dantas Rodrigues https://www.instagram.com/psi_gabrieladrodrigues para bate-papo sobre: ansiedade, depressão, e como desenvolver um estilo de vida saudável e equilibrado.

Neste Episódio:

– Entendendo Ansiedade e Depressão: Definimos esses transtornos, diferenciamos de emoções temporárias e discutimos sinais e sintomas com a ajuda da Drª Gabriela.
– Desenvolvimento de um Estilo de Vida Saudável: Exploramos mudanças práticas que podem melhorar significativamente a saúde física e mental.
– Os Quatro Pilares do Bem-Estar: Cuidar do físico, espiritual, social e psicológico é essencial. Discutimos cada pilar e como eles contribuem para um equilíbrio saudável.
– Desenvolvimento de Bons Hábitos: Compartilhamos estratégias eficazes para criar e manter novos hábitos e superar a procrastinação.
– A Importância do Falar: O poder da comunicação na saúde mental, e como criar ambientes seguros para compartilhamento de experiências.
– TEA e TDAH: Abordamos Transtornos do Espectro Autista e Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, seus sintomas, causas e tratamentos disponíveis.

Agradecemos a nossa convidada especial e a você, por nos acompanhar. Sua saúde mental é importante, e estamos aqui para ajudar!

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Créditos:
– Hosts: William https://www.instagram.com/william103fm e Charlão https://www.instagram.com/jcharles07menezes
– Convidada Especial: Drª Maria Gabriela Dantas Rodrigues https://www.instagram.com/psi_gabrieladrodrigues
– Produção: PGM-B Cast Team

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Obrigado por assistir e até a próxima! ✨

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#Podcast #PGMBcast #Charlão #WilliamLeal #psicologia #tea #tdah

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