Equilíbrio e Autocontrole na Alimentação: A Chave para uma Vida Saudável

Neste vídeo, Rose explora a relação entre nossos impulsos alimentares, a busca por prazeres momentâneos e a importância de encontrar equilíbrio na alimentação. Ela compartilha dicas valiosas sobre como compreender as emoções por trás da vontade de comer, planejar uma alimentação consciente e manter o autocontrole. Descubra como pequenas mudanças podem levar a uma vida mais saudável e equilibrada.

Assista a entrevista completa: https://youtu.be/I9noA5_xutI

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